domov

kontakt

struktura strani

iskanje po strani

Program

pixel

Program splošne vadbe

 

MESEC
TIP VADBE
SMUČARSKE VADBE+ OPOMBE
JUN
Rolanje, elementarne igre, trampolin, osnove atletike,..
  • 1x tedensko po programu rolanje, trampolin po dogovoru
AVG
Pohodi, osnove atletike, koordinacijske spretnosti, kolo, elementarne igre,..
  • Vadba se bo po dogovoru izvajala v dopoldanskem in popoldanskem  času
  • Možnost vadbe v pustolovskem parku
SEP
Trampolin, rolanje, štafete, elementarne igre, osnove atletike, žoga,..
  • Glede na vremenske pogoje se bo vadba izvajala na prostem ali v telovadnici
OKT
Osnove akrobatike, spretnostne vaje, elementarne igre, obhodna vadba
  • Vse vadbe v telovadnicah
 
NOV
Poligoni, elementarne igre, osnove atletike, moštvene igre
  • Smučarski sejem
  • Smučarska oprema (pregled opreme)
DEC
Obhodna vadba, žoga, akrobatika, spretnostne vaje, atletika, elementarne igre
  • Otvoritev smučarske sezone
  • Prilagajanje na novo opremo
  • Začetne, nadaljevalne oblike smučanja z korekcijskimi vajami
JAN
Štafete, poligoni, obhodna vadba, moštvene igre, ravnotežje,.
  • Prehod iz klinastih lokov v paralelni zavoj
  • Poligoni z različnimi postavitvami
  • Boljša skupina prilagajanje na vsl postavitve
FEB
Elementarne igre, akrobatika, žoga, koordinacijske vaje, ravnotežje,.
  • Korekcijske vaje za osvajanje paralelnih zavojev
  • Poligoni z postavitvami
  • Vsl postavitve
  • tekma
MAR
Osnove atletike, moštvene igre, žoga,..
  • Korekcijske vaje za osvajanje paralelnih zavojev
  • Poligoni z postavitvami
  • Vsl postavitve
  • tekma
APR
Pohodi, rolanje,trampolin, elementarne igre,..
  • prosto smučanje
  • glede na vremenske pogoje se bo vadba izvajala na prostem ali v telovadnici
MAJ
Pustolovski park, rolanje, trampolin
 

 

Kondicijski treningi 

ponedeljek: stadion 17.30-18.30
sreda: stadion 17.30-18.30
petek: PLEZANJE SV.DUH 16.00-18.30


Snežni treningi

Snežni treningi alpske šole se bodo izvajali na smučišču Krvavec, predvidoma z pričetkom v decembru 2x tedensko med vikendi, tečajem med zimskimi počitnicami in občasnimi popoldanskimi treningi med tednom vse do konca marca.

pixel
pixel
pixel
pixel

Anketa

Kaj je pri nakupu klubskega smučarskega kompleta najpomembnejše? [181]
vizuelni izgled
kvaliteta materiala in izdelave
cena
točen rok dobave
pixel