NAUČI SE VARNO SMUČATI

Vadba je namenjen vsem otrokom od 7. Do 15 leta starosti, ki želite izboljšati svoje smučarsko znanje in rekreativno smučati pod budnim očesom učiteljev in trenerjev ASK Trigalav
 

Program:
Tečajniki bodo glede na smučarsko predznanje razdeljeni v manjše skupine, ki jih bo vodil učitelj smučanja ASK Triglava z veljavno licenco. Program in vadba v skupinah je prilagojena glede na smučarsko znanje in sposobnosti otrok, tako da jim omogočil kar najhitrejše napredovanje in izpopolnjevanje smučarske tehnike.
Poudarek je na prostem smučanju z različnimi vajami in uporabi različnih pripomočkov, smučarskih poligonih ter šoli smučanja z individualnimi nalogami. Vsi se bomo preizkusili v smučanju po eni smučki in vzvratno, smučali bomo preko valov, po celcu, skakali na manjših skakalnicah. Glede na želje se bomo udeležili 1 tekma za Pokal Krvavca. Proti koncu tečaja se bomo pomerili na pravem veleslalomu, ter si priborili diplome in medalje.

Termini:
17 sobot od 18.12.2009 naprej (sobote v terminu počitnic so izključene), V primeru slabega vremena se termin prestavi

Kraj vadbe: Krvavec
Prevoz: Lastni prevoz ali zbor na Stadionu v Kranju
Cena: 210 Eur, možno plačilo v 4 obrokih + klubska letna članarina v višini 10 Eur
V ceno je šteta vadba pod budnim očesom učiteljev ASK Triglav in zaključna tekma
Popusti: 20% vsak drugi, tretji,....otrok iz iste družine
Malica: Možno je doplačilo za toplo malico 3 EUR/dan. Vsi udeleženci bodo imeli malico v klubski koči ASK Triglav na Krvavcu, kjer bodo dobili brezplačen topel čaj.
Popusti za opremo: Vsem članom skupine nudimo tudi posebne klubske ugodnosti pri nakup opreme, kar si poglejte pod rubriko ugodnosti.
Dodatne informacije: na pisarna@asktriglav.si, kontaktna oseba: Saša Merše - 040 884 929

Strokovne podlage za delo:

Terminski plan dela

• spoznavanje nove opreme, navajanje na sneg in opremo, prosto smučanje; skakalnica, orglje, …
• šola smučanja, posredniške in korektivne vaje, zviševanje hitrosti; kepanje, skoki, izdelava sneženega moža
• paralelni zavoj na razklenjenih smučeh na lažjih in srednje težkih terenih, v različno širokih hodnikih
• osnovno vijuganje, srednje strmi teren
• proti koncu vadbe se bomo po dogovoru pomerili z ostalimi smučarji na tekmi za pokal Krvavca – Debitel

Cilji

• celostni razvoj otrok, tako na motoričnem področju, kot tudi vključevanje v socializacijske procese. (Pozitiven vpliv na bio-psiho-socialni razvoj.)
• enakomeren razvoj motoričnih sposobnosti na nivo, ki omogoča otroku pozitivno samopodobo in vključevanje v vsakršno športno aktivnost sovrstnikov.
• naučiti zarezno smučarsko tehniko in obvladovanje smučanja, poznavanje smučarskega bontona – 10 FIS pravil in varnosti na smučišču in žičniških napravah
• zabava (smučanje po celcu, grbinah, po eni smučki, vzvratno, skoki na manjši skakalnici, ski kros...)
• omogočiti prehajanje med tekmovalnimi in ne tekmovalnimi vrstami.
• Dolgoročno so udeleženci te skupine potencialni športni delavci (smučarski sodniki, delavci na tekmah, organizatorji in člani upravnega odbora), smučarski učitelji in simpatizerji, katerih pomoč je v klubu dobrodošla.
• preverjanje znanja in tekma na pravi tekmovalni progi, z merjenjem časa in razglasitvijo